Forløb

Coachingforløb

Du får et individuelt coachingforløb, der er tilpasset dig og din situation. Alle forløb er forskellige – de fleste forløb strækker sig over 6 til 12 sessioner af ca. 60 minutters varighed. Sessionerne i forløbet tilpasses individuelt, så det passer i din dagligdag, dine rutiner og forløbets forskellige udviklingstrin.

Coaching er for dig, der ønsker at skabe en positiv forandring i dit liv. Dig, der ønsker at tage ansvar for dit liv. Dig, der ønsker at udvikle dig. Det er en investering i dit liv, i din fremtid og i de positive resultater, du kan opnå.

Alt dette får du i dit coachingforløb:

• samtaler af ca. 60 minutters varighed (på telefon eller online)
• øget bevidsthed om dig selv og dine handlemønstre
• hjælp til at finde retning
• hjælp til at sætte positive og realistiske mål – og til at nå dine mål
• viden og værktøjer til at håndtere hverdagens udfordringer

Stresscoachingforløb

Du får hjælp til afstresning, til at komme ud af din stress og til at forebygge stress i fremtiden. Forløbet består normalt af 7 samtaler og strækker sig over ca. 10-12 uger.

Det kan være svært at pege på, hvad det lige præcist er, der stresser dig. Ofte er det summen af mange forskellige faktorer, der gør, at vi bliver stressede, og at bægeret måske endda flyder over.

Stresscoaching er for dig, der i perioder føler tegn på stress eller er i risiko for at udvikle stress og gerne vil forebygge, så du ikke ender med en alvorlig stressbelastning.

Stresscoaching er for dig, der allerede er ramt af stress, uanset om du er i arbejde, studerende, sygemeldt eller ledig. Dig, der ønsker at få den rette hjælp til at komme ud af din stress, at få din livskvalitet og dit overskud igen og viden om, hvordan du undgår stress i fremtiden.

Alt dette får du i dit stresscoachingforløb:

• 7 samtaler af ca. 60-75 minutters varighed (på telefon eller online)
• hjælp til afstressning, så du hurtigt får det bedre
• fysisk og mentalt overskud i hverdagen
• indsigt i og bevidsthed om de egentlige årsager til din stress
• viden og værktøjer, så du kan holde dig stressfri i fremtiden
• et forløb med øget opmærksomhed på egenomsorg og det, der gør livet meningsfuldt for dig

Priser

Personlig coaching

• 1 times personlig coaching: 795 kr
• Personligt coachingforløb: 4275 kr (6 samtaler af 60 minutters varighed)
• Et personligt coachingforløb løber typisk over 6-12 samtaler

Stresscoaching

• 1 times stresscoaching: 895 kr
• Stresscoachingforløb: 5575 kr (7 samtaler af 60-75 minutters varighed)
• Et stresscoachingforløb løber typisk over 7-9 samtaler og strækker sig over 10-12 uger

Er du interesseret, eller måske lidt i tvivl, om et stresscoachingforløb er noget for dig, så er du velkommen til at kontakte mig og få en gratis og uforpligtende snak om din situation. Det er allerede et skridt i den rigtige retning!